Tip! MOMS: het nieuwe boek van Radmilo Soda. Voor een gezonde en fitte zwangerschap

Radmilo Soda, we kennen hem vooral van het programma Obese, heeft een nieuw boek: MOMS. Voor en over vrouwen die zwanger willen worden, zwanger zijn of net een kindje hebben gekregen. Het heeft als doel vrouwen te helpen om hun lichaam in optimale conditie te krijgen en te houden vóór, tijdens en na de zwangerschap.

Na zijn boek ‘Echt Radmilo’ heeft Radmilo zijn kennis en ervaring op het gebied van een gezonde lifestyle beschreven in MOMS. Hij kreeg hierbij hulp van een team deskundigen op het gebied van zwangerschap en bevallen.

Hoe belangrijk is een goede start voor het kind en wat doet een gezonde lifestyle voor moeder en kind? Op deze en nog veel meer essentiële vragen geeft MOMS antwoord.

Het boek bestaat uit drie delen:
– informatie over je lichaam voor, tijdens en na de zwangerschap;
– workouts die je thuis kunt doen;
– heerlijke en gezonde recepten die iedereen kan maken.

View this post on Instagram

A post shared by MOMS (@momshetboek)

MOMS kun je op verschillende manieren gebruiken: als kookboek, om passende trainingsoefeningen te vinden of wanneer je even een moment voor jezelf hebt en meer wilt weten over je zwangerschap en alles wat daarbij komt kijken. Wil je als man begrijpen wat je vrouw doormaakt en hoe je haar kunt ondersteunen, lees dan gerust mee.

Enthousiast? MOMS is onder andere verkrijgbaar bij bol.com.