Je kocht in het voorjaar nieuwe schoenen, ze zitten nog prima en je kind klaagt nergens over. Toch kan het goed zijn dat die schoenen inmiddels te klein zijn. Kindervoeten groeien namelijk sneller dan je denkt, en kinderen merken zelf vaak niet dat hun schoenen knellen. Hoe vaak moet je die kleine voetjes dus opnieuw laten meten? We zetten het voor je op een rij.
Waarom regelmatig meten zo belangrijk is
De voeten van jonge kinderen bestaan voor een groot deel nog uit zacht kraakbeen. Pas rond de puberteit zijn alle botjes volledig uitgehard. Tot die tijd passen kindervoeten zich makkelijk aan de vorm van een schoen aan, ook als die schoen eigenlijk te klein is.
Daar komt bij dat kinderen druk op hun tenen nauwelijks voelen. Het gevoel in de voeten is nog volop in ontwikkeling. Een kind dat zegt dat zijn schoenen “lekker zitten”, kan dus best met gekrulde tenen lopen.
Een te kleine schoen geeft op korte termijn misschien geen klachten. Op de lange termijn kan het wel bijdragen aan problemen zoals scheefstaande tenen of ingegroeide nagels. Regelmatig meten is de enige manier om zeker te weten dat er genoeg ruimte is.
Zo vaak laat je de voetjes meten
Hoe jonger je kind, hoe sneller de voeten groeien. Een peuter kan in een paar maanden al een halve tot hele maat verder zijn. Gebruik deze richtlijn als houvast:
|
Leeftijd |
Gemiddelde groei |
Laten meten |
|---|---|---|
| 1 tot 3 jaar | snel, soms een maat per kwartaal | elke 2 tot 3 maanden |
| 3 tot 6 jaar | iets rustiger | elke 3 tot 4 maanden |
| 6 tot 10 jaar | gestaag | elke 4 tot 6 maanden |
| 10 jaar en ouder | met groeispurts | elke 6 maanden, vaker tijdens een groeispurt |
Dit zijn gemiddelden. Elk kind groeit in zijn eigen tempo, vaak met korte spurts en daarna weer een rustigere periode. Meet daarom liever een keer te vaak dan te weinig.
Tussendoor zelf controleren
Tussen twee metingen door kun je thuis ook even checken of de schoenen nog passen. Let op deze signalen:
- De binnenzool-test: haal de binnenzool uit de schoen en laat je kind erop staan. Voor de langste teen hoort nog zo’n 1 tot 1,5 centimeter ruimte te zijn, zo adviseert ook Ouders van Nu.
- Rode plekken: zie je na het uittrekken rode drukplekken op de tenen of aan de zijkant van de voet? Dan zit de schoen te krap.
- Ander loopgedrag: struikelt je kind vaker of wil het ineens liever op blote voeten of sokken lopen? Ook dat kan een teken zijn.
- Slijtage op vreemde plekken: een doorgesleten neus of uitgezakte zijkant wijst soms op een schoen die niet meer goed past.
De ouderwetse duimtest, waarbij je op de neus van de schoen drukt, is minder betrouwbaar. Kinderen krullen hun tenen vaak in zodra je erop drukt.
Laat meten bij een specialist
Thuis meten met een liniaal geeft een indicatie, maar een professionele meting is nauwkeuriger. Een goede schoenspecialist meet niet alleen de lengte van beide voeten, maar ook de breedte. Dat is belangrijk, want veel kinderen hebben een smallere of juist bredere voet dan gemiddeld. Bovendien zijn linker- en rechtervoet zelden precies even groot.
Bijna elke regio heeft een gespecialiseerde kinderschoenenzaak waar ze voetjes met een meetapparaat opmeten. Woon je in Limburg, dan kun je bijvoorbeeld terecht bij een kinderschoenen specialist in Roermond en omstreken. Zo’n meting is meestal gratis en kost maar een paar minuten.
Plan het meten bij voorkeur aan het eind van de middag. Voeten zetten in de loop van de dag een beetje uit, dus dan meet je de maat die je kind het grootste deel van de dag heeft.
Drie veelgemaakte fouten
- Een maatje groter kopen “om in te groeien”. Begrijpelijk, want kinderschoenen zijn niet goedkoop. Maar een te grote schoen geeft geen steun. Je kind gaat er anders door lopen of moet de tenen inklauwen om de schoen vast te houden.
- Schoenen van een broertje of zusje doorgeven. Een gedragen schoen heeft zich gevormd naar de voet van de vorige eigenaar. Daardoor kan hij op verkeerde plekken drukken of juist te weinig steun geven.
- Alleen op de maat op het etiket letten. Een maat 26 valt bij het ene merk heel anders uit dan bij het andere. Laat je kind de schoen dus altijd passen en check de ruimte voor de tenen.
Kort samengevat
Kindervoeten groeien snel en kinderen voelen zelf niet goed wanneer een schoen te klein wordt. Laat de voetjes van peuters en kleuters daarom elke paar maanden meten, en die van oudere kinderen ongeveer twee keer per jaar. Check tussendoor thuis of er nog genoeg ruimte is, en koop schoenen die nu passen in plaats van “over een halfjaar”. Zo geef je die kleine voetjes de beste start.
