Of je nu jong of oud bent, man of vrouw, zwanger, moeder of geen van beide. De hittegolf in Nederland raakte iedereen. En zoals iedereen hadden wij er ook flink last van. Gelukkig zijn er verschillende wijze om toch verkoeling te vinden in die dagen voor jezelf en je kleintje.

Dagje naar het strand
Trey en ik waren lekker een dagje naar zee geweest. Kijkduin om precies te zijn. Naast de Pokémon gekte is het ook een heerlijke plaats om naar zee te gaan. We hebben een plekje gezocht waar je een stuk hebt dat verbonden is met de zee, maar wel ondiep zonder de golven. Daar leefde trey zich uit met rondkruipen in het water (probeerde wat te drinken, kwam er snel achter dat dit niet geslaagd was) en speelde met het zand. Heerlijke manier om te verkoelen wanneer het bijna 30 graden is. Heb hem aan het einde eruit moeten slepen om te zorgen dat we naar huis gingen. Hij wou gewoon niet weg.

“Wij hebben geen opblaaszwembadje want het balkon is niet zo ruim. Wel een afwasbak.”

 

Bak water en leef je uit
Wij hebben geen opblaaszwembadje en het balkon is ook niet zo ruim om er 1 makkelijk te hebben. Wat we wel hebben is een afwasbak. Ideaal om te vullen met water en laat hem lekker uitleven. Spetteren, dingen erin gooien (kijk uit voor je telefoon en andere elektrische apparaten). Je weet dat meneer na afloop kleddernat is, maar het is een ideale manier van verkoeling.

Laat je huis luchten
Om te zorgen dat de warmte uit je huis gaat is het beste om in de ochtend voordat de zon op is alles tegenover elkaar open te zetten en zodra de zon goed begint te schijnen alles dicht te gooien (inclusief je gordijnen, etc.) om de warmte buiten te houden.

Ventilator met flesje ijs/water
Mocht de vorige niet lukken en zweet je weer peentjes? Zet dan een flesje met bevroren water voor de ventilator. Die verspreid de afgekoelde lucht en heb je toch een vorm van airco in huis. Verder ben ik geen fan van slapen bij een ventilator die aan staat, maar schijnbaar zijn muggen dat ook niet ;).

Niet teveel doen
Die laatste is wel belangrijk. Ga jezelf niet dwingen veel te ondernemen. Doe dat liever op een moment wanneer het koeler is.

Zo hebben wij de hitte overleefd. En hebben jullie nog tips en tricks? Zodat we de volgende hittegolf (al denk ik dat het nog wel even duurt) kunnen overleven.

“Inmiddels 26 weken zwanger en kan gelukkig nog doen wat ik wil. Alleen geen sushi mogen eten is een nadeel.”

 

Naast de warmte gaat de zwangerschap ook rustig door. Zit nu op de 26 weken (denk ik, hou het slechter bij dan bij de eerste) en alles gaat nog soepel. Kan gelukkig nog doen wat ik wil tot het eten van de sushi na en pas mijn broeken gelukkig nog. Enige wat niet meer goed past zijn de bh’s, Net zoals bij de eerste zijn ze weer goed aan het groeien.

Nu we toch op de toer zitten van tips nog ééntje: Gooi de bh’s die je niet past niet direct weg. Na de zwangerschap kan het zijn dat je weer in de oude gaat passen. Dus vooral de leuke zou ik bewaren.

Gaat je broek niet meer passen, maar baal je er eigenlijk van dat je hem aan wilt. Dan is er nog een trucje. Gebruik een elastiekje om de knoop en gaatje met elkaar te verbinden. Heb jij extra ruimte voor je buik en nog steeds je lievelingsjeans aan. Ik denk dat deze tip ook binnenkort voor mij gaat aanbreken.

Nu hebben jullie een aantal warmtetips en een aantal zwangerschapstips op gebied van kleding. Daarmee kom je de week wel rond, mocht er nog een warme dag komen. En anders voor volgend jaar 😉