Mama Monique: Ik kreeg een burn-out. Ik dacht dat mij dit nooit zou overkomen…

Hi, ik ben Monique en ben moeder van Alex 1 jaar oud. Samen met mijn vriend en zoontje Alex woon ik in Houten. Ik vind het een eer dat ik vandaag voor Babystraatje.nl mag bloggen en wens jullie veel leesplezier. Om maar met de deur in huis te vallen wil ik jullie vertellen over mijn burn-out. Ik dacht dat een burn-out mij nooit zou overkomen want ik ben een extrovert persoon die alle frustraties er meteen uitgooit. Tot de dag dat mijn vriend mij wit zag wegtrekken en mij beveelde thuis te blijven. Dat ik die dag en 4 maanden later thuis zou blijven is de beste keuze van mijn leven geweest. Zou ik doorgegaan zijn met werken dan was ik er waarschijnlijk niet meer geweest voor mijn partner en mijn zoontje Alex.

Niet meer geweest..

Dat klinkt best heftig, maar dat was het ook! Als ik die dag niet was thuisgebleven dan waren mijn overspanningsklachten hoger opgelopen en zou ik van de 24 uur 22 uur op bed liggen. Zo ver heb ik het gelukkig niet laten komen.

 “Ik verwacht niet alleen dat ik de beste moeder ben, maar wil ook nog eens carrière maken, een goed huishouden runnen en sociaal zijn met vrienden.”

Waardoor kreeg ik een Burn-out?

Ik leg een hoge druk op mijzelf. Verwacht niet alleen dat ik de beste moeder ben, maar wil ook nog eens carrière maken, een goed huishouden runnen en sociaal zijn met vrienden. Ik houd veel ballen tegelijkertijd hoog en wil dat ook nog eens perfect doen.

Mijn ei gedachte

Bij mij heeft de geboorte van Alex er voor gezorgd dat ik een grote verantwoordelijkheid erbij kreeg. Een verantwoordelijkheid die veel meer ruimte opeiste in mijn hoofd dan ik aan ruimte beschikbaar had.

Je kan je hoofd vergelijken met een ei (die rechtop staat, puntje ophoog). Mijn hoofd was al gevuld met alle verantwoordelijkheden die ik had: werk – huishouden – familie/vrienden – zorg voor mezelf.

Mijn taak is om een deel van deze verantwoordelijkheden minder perfect te doen, zodat ze minder ruimte innemen in mijn hoofd. Hierdoor kan ik alle verantwoordelijkheden bewuster doen en meer aarden. Zonder van hot naar her te sjezen.

“Om heel eerlijk te zijn ben ik blij dat de burn-out mij is overkomen. Het is een moment om even stil te staan bij de dingen in het leven.”

Moederschap

Mensen vragen mij wel eens hoe ik mijn burn-out combineer met mijn moederschap. Ik maak twee keer per dag een wandelingetje in het bos met mijn zoontje Alex. Het is belangrijk bij een burn-out om uit het hoofd te gaan en dingen met je handen te doen. Ik maak daarom veel knutselwerkjes met Alex en vind je ons vaak bezig in de tuin.

Om heel eerlijk te zijn ben ik blij dat de burn-out mij is overkomen. Het is een moment om even stil te staan bij de dingen in het leven. Wie ben ik, wat wil ik, wat maakt mij gelukkig?

In mijn volgende blog vertel ik over mijn 5 persoonlijke adviezen. Deze adviezen helpen je goed op weg een burn-out te voorkomen. Wist je dat ik ook mijn eigen browneyedmommy instagrampage en youtubechannel heb?